今日はスポーツをする方の正しい水分補給の仕方 について書いていきます。 7月に入り、シーズン真っ只中ではないでしょうか？ 集中しすぎて水分補給を忘れてないですか？ 熱中症などの症状はでてないですか？ そうならない為にも、…