インナーマッスルは持久力があり、鍛えることで基礎代謝も上がると以前お伝えしましたよね。 「持久力がある＝疲れにくい」「基礎代謝が上がる＝太りにくい」ということですが、 それは「ミトコンドリア」が密接に関係しているのです。…

以前インナーマッスルとアウターマッスルの違いについて説明しましたが、 インナーマッスルの中でも重要な個所が「体幹」となってきます。→以前の記事はコチラ   「体幹」という言葉はサッカーの長友佑都選手をきっかけに…

今回は「楽トレ」を使ったトレーニングについて説明します。 →楽トレについてはこちらをクリック←   複合高周波EMSによる「楽トレ」は、従来のEMSではあり得ない深い通電により、 自分では動かしにくい「インナー…

今回は「楽トレ」のダイエット効果について掘り下げます。 →楽トレについてはこちらをクリック←   複合高周波EMSによる「楽トレ」は、従来のEMSではあり得ない深い通電により、 自分では動かしにくい「インナーマ…