免疫を高めるには腸内環境を整えることも大事です。 善玉菌の代表「乳酸菌」や「ビフィズス菌」、 善玉菌を優位にする「酵素」が有名だと思いますが、 今回は「酵素」について掘り下げていきます。     「酵…

免疫を高めるには腸内環境を整えることも大事です。 善玉菌の代表「乳酸菌」や「ビフィズス菌」、 善玉菌を優位にする「酵素」が有名だと思いますが、 今回は「乳酸菌」について掘り下げていきます。     乳…

免疫力を高めるには、身体を温めることが有効といわれています。 免疫力と体温にはどのような関係があるのでしょうか。     体温を上げるとなぜ免疫力がアップする？   免疫細胞つまり白血球は、…