痩せる細胞=褐色細胞(かっしょくさいぼう) を増やす方法は４つ ①寒いからこそ外で運動 体が余計にエネルギーを燃焼する為。 ②室内の温度を下げる ①と理由は一緒です。 ③十分な食事を摂る かといって高カロリーなものを好き…
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体調不良 食べ物で改善
東洋医学では 五臓：肝・心・脾・肺・腎 六腑：胆・小腸・胃・大腸・膀胱・三焦 が互いに助け合い(相生)、互いに牽引し合い(相剋) 調和を保っていると考えます。 五臓の調和を保つためには、 酸・苦・甘・辛・鹹 (すっぱい・…
頭痛の種類
頭痛？ 頭痛には大きく分けて３種類あり、 「片頭痛」 「緊張性頭痛」 「群発性頭痛」 の３つに分類されます。 ★片頭痛 片頭痛は、頭の片側または両側が 脈打つようにズキンズキンと痛みます。 月に1～2度とか、週に1～2度…
生理痛の種類
知ってるようで知らない生理痛の原因とは･･･？ 生理痛は大きく分けて、 器質性月経困難症と機能性月経困難症の2つ。 2つの違いは原因となる病気があるかないか。 器質性月経困難症を起こす原因は、 ・子宮内膜症 ・子宮腺筋症…
不眠 自宅でできる対処法
不眠の種類とは？ ①入眠困難の不眠症･･･なかなか眠れない、眠るまでに時間がかかる。 ②中途覚醒の不眠症・・・眠れるんだけど中途半端な時間に目が覚めてしまう。 ③早朝覚醒の不眠症・・・すぐに眠れるし、睡眠途中に目がさめる…
腱鞘炎の痛みについて その2
サンプル記事です 腱鞘炎になるとまずは病院などに行くと思います。 病院ではシップしかもらえないという事から、保険が効く接骨院などに行くケースが多いと思います。 この接骨院で腱鞘炎は治るのか？という問題です。 見出し 答え…
腱鞘炎の痛みについて
サンプル記事です 腱鞘炎になるとまずは病院などに行くと思います。 病院ではシップしかもらえないという事から、保険が効く接骨院などに行くケースが多いと思います。 この接骨院で腱鞘炎は治るのか？という問題です。 見出し 答え…